Yoga Vinyasa à Chambéry

On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, harmonisé par la respiration. Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis.

À la différence de l’Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif :

il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînementssont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

Contrairement à une idée reçue, le yoga n’est pas toujours statique, mais peut être rythmé, dynamique et intense. Le yoga Vinyasa est un style de yoga dynamique :

  • Il permet de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps.
  • Il s’adresse aux personnes qui veulent un entraînement complet et dynamique du corps  mais qui n’apprécient pas le caractère répétitif du yoga Ashtanga.
  • Il est particulièrement apprécié grâce à ses aspects sportif, fluide, créatif et rythmé.