SE RECONCILIER AVEC TOUTES SES EMOTIONS

April 2, 2017

La vie est faite de haut et de bas, et nos émotions sont nos indicateurs. Par conséquent, nous ne devons pas les dissimuler, en
particulier si nous voulons comprendre des émotions aussi difficiles
que la colère ou la jalousie et travailler sur nous-mêmes afin d’être moins souvent confrontés à ces états pénibles. Nous devons nous réconcilier avec toutes nos émotions, qu’elles soient positives ou négatives, afin de commencer à comprendre d’où elles proviennent et ce qui les déclenche.

 Et plus nous sommes proches de nos émotions,aussi douloureuses soient-elles, plus il nous est facile de nous en défaire. En pratiquant
les outils de la patience, de la gratitude, de la compréhension de la nature, du changement et de l’acceptation, nous découvrirons peu à peu que nos émotions peuvent nous traiter avec davantage de bienveillance. En apprenant à mieux observer notre esprit grâce à la méditation et à la plaine conscience quotidiennes, il se peut que nous sentions la chaleur de la colère se dissiper avant même qu’elle ne s’enflamme.

 LE BONHEUR EST DEJA LA. ( Ed. Marabout )
Comment Créer De L’espace Pour L’accueillir Dans Votre Vie.