Qu’est ce que l’Ayurveda ?

 

Âyur signifie « Vie » et Véda signifie « Science » dans une traduction littérale du Sanskrit (langue parlée dans l’Inde ancienne).

C’est très certainement le système thérapeutique le plus ancien et le plus complet du monde.  L’ayurvéda est la médecine de l’Inde ancienne, même si en définitive la définition de l’Ayurvéda est plus complexe et plus large.

La médecine ayurvédique répond aux besoins d’aujourd’hui. Les livres écrits il y a environ 5000 ans, correspondent à nos besoins du 21ème siècle. Ce savoir est encore assez méconnu en France, parce que très peu d’ouvrages ont été traduits. Depuis 1982 l’Ayurvéda est reconnu « méthode de soin » par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé). L’Ayurvéda s’appuie sur le caractère unique de chaque individu pour soigner l’être humain dans sa globalité : le corps et l’esprit sont très étroitement liés.

Même s’il faut des années pour pratique la médecine ayurvédique, il existe des clés pour se connaître grâce au test ayurvédique.

L’Ayurvéda repose sur l’équilibre de trois énergies fondamentales, ou Doshas, propres à chacun. Cette méthode repose d’abord sur un bilan de ses propres énergies :

  • S’écouter
  • Se connaître
  • Vivre mieux.

Les grands principes ayurvédiques

 

Selon l’ayurvéda, toute chose est composée de 5 grands éléments :

  • L’Ether (appelé aussi espace),
  • l’Air,
  • le Feu,
  • l’Eau,
  • la Terre.

Ces éléments sont présents dans des proportions plus ou moins importantes et comprend un éventail de qualités se manifestant de manière plus ou moins évidente chez chaque individu. C’est cette variété de qualités et de proportions qui permet une extraordinaire diversité de vie. Ces 5 grands éléments sont constamment changeants et interactifs. Le changement de l’in d’eux entraîne la modification de tous les autres.

  • L’élément AIR est gazeux avec des qualités impalpables. Léger, clair, sec et se disperse.
  • L’élément FEU est le pouvoir du changement et de la transformation. Chaleur, sécheresse sont ces qualités.
  • L’élément TERRE est solide. Ces qualités sont lourdeur, dureté.
  • L’élément ETHER est si subtil qu’il est souvent oublié.
  • L’élément EAU est liquide, froid, sans forme spécifique.

Quel est votre Dosha ?

Tous les éléments de la constitution d’un individu sont regroupés dans trois énergies vitales : ce sont les trois Doshas.  Ces trois Doshas sont nommés :

  • Vâta,
  • Pitta,
  • Kâpha.